Matwork -
med springboard

Små hold max 10 pers.
Klassisk pilates på gulv i kombination med springboard. Med springboardet er det muligt at udføre mange af de øvelser, som normalt kun kan trænes på maskinerne.  
På de små hold er det muligt at tage højde for dine individuelle træningsbehov. Primært fokus er at træne stabilitet og styrke i mave/ryg.

Læs mere om de forskellige mat hold

Booking/holdoversigt

System Training

Træning på det originale pilates udstyr.
Vi tilbyder privat- eller duet timer (2 delt.), samt træning på små hold ( 3-4 delt.) På Reformer, Cadillac, Wall Tower, Wunda chair, High chair, Barrels og Magic Circle arbejdes der efter det klassiske pilates system. Her er det muligt at udfordre din træning, så hele kroppen trænes grundigt igennem. Træningen tilrettelægges så den tilgodeser dine individuelle behov. 

Forudsætningen for at træne duet er kendskab til øvelserne og at du har haft mindst 5 privattimer.

Forudsætning for deltagelse på hold er minimum 10 mat timer. Hold oprettes løbende.

Kontakt os for booking